Ichak trakti asosiy bakterial muvozanatni saqlab turishi kerak. Agar sog'liq uchun foydali bakteriyalar o'zlarining mutlaq ustunligini saqlab qolsa, zararli bakteriyalar sog'liq uchun xavf tug'dirmaydi.
Biroq, kundalik hayotimizdagi ko'plab xatti-harakatlar bakteriyalar muvozanatini buzmoqda. Biz iste'mol qiladigan oziq-ovqat asosiy tahdiddir. Qayta ishlangan ovqatlar, tez ovqatlar, shirinliklar va hayvonlarning go'shti kabi zamonaviy odamlarning afzal ko'rgan dietalari ichakdagi zararli bakteriyalar uchun oziq moddalardir. Ularning barchasi buzuvchi bakteriyalarni qondiradigan ingredientlardir. Sizning ovqatlanish odatlaringiz ushbu lazzatlar bilan engilsa, bakteriyalar osongina muvozanatsiz bo'lib qoladi va bu sog'liq uchun foydali bo'lmagan muvozanatdir. Ratsionda asosan sabzavot va mevalar kabi tolaga boy ovqatlar bo'lmasa, ichak trakti sog'lom bo'ladi. Bakteriyalar kuchli hayotiylik holatida saqlanadi.
Ichakning afzalliklarini yo'q qilishning eng oson narsa dorilar , ulardan eng keng tarqalgani antibiotiklar, keyin esa steroidlar va tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari. Antibiotiklar yaxshi va yomon bakteriyalarni ajratmaydi, ular shunchaki organizmda iloji boricha ko'proq bakteriyalarni o'ldiradilar. Qabul qilinishi kerak bo'lgan antibiotik retseptlari bilan duch kelganingizda tushunchaga ega bo'lishingiz kerak. Ichak florasi vayron bo'lgandan so'ng, yaxshi ichak bakteriyalari ko'paytirilishi kerak. Antibiotiklarni qo'llashdan oldin, ishlatish paytida va undan keyin ko'p miqdorda probiyotiklarni to'ldirish uchun yaxshi vaqt.
Xun va dori-darmonlardan tashqari, zamonaviy odamlar uchun hamma joyda tsivilizatsiyalashgan ifloslanishdan qochish deyarli qiyin. Oziq-ovqat tarkibidagi konservantlar, pigmentlar, xushbo'y moddalar, gormonlar va og'ir metallardan tashqari, atrof-muhitda ichak sog'lig'iga, shu jumladan tashishga bevosita aralashadigan omillar ham mavjud. Sanoat chiqindi gazi, tutun, ichimlik suvining ifloslanishi va atrof-muhit gormonlari bilan bir qatorda, inson tomonidan yaratilgan noto'g'ri turmush odatlari, jumladan, kech qolish, chekish va ichish, og'ir muloqot qilish va kechki ovqatlarni iste'mol qilish kabi narsalarni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.
Muxtasar qilib aytganda, bizning ichaklarimiz bir nechta yuklarni to'pladi. Agar biz ushbu muammoning jiddiyligiga duch kelmasak, sog'lig'imizni kasallik va qarishga yaqinlashishiga imkon beramiz. Probiyotiklar bu muammoning echimi bo'lib, zamonaviy inson salomatligi uchun majburiy kursdir.
Quyidagi vaziyatlarni shunchaki filtrlang va ulardan ikkitasi yoki uchtasi tavsifingizga mos kelsa, siz probiyotik qo'shimchasiga nomzodsiz:
- Tez-tez shamollash
- Oshqozonda tez-tez shishiradi
- Kabızlık yoki tez-tez diareya
- yomon nafas
- Nafas olish allergiyasi yoki astma
- Teri qichishi, toshma, akne yoki atopik dermatit
- Siydik chiqarish yo'llari infektsiyasi yoki qo'ziqorin infektsiyasi, masalan, leykoreya va vaginal qichishish
- Surunkali charchoq sindromi yoki premenstrüel sindrom
- Yuqori xolesterin yoki semizlik
- Takroriy migrenlar
- Odatda ambulatoriyalarga tashrif buyuring
- Ko'krak qafasidagi yonish yoki tashxis qo'yilgan qizilo'ngach reflyuksi
- tez qarish
Ko'p ifloslanish davrida yashab, probiyotiklarni to'ldirishi kerak bo'lgan odam har bir zamonaviy inson, shu jumladan siz va men.