Odamlarning sog'lig'i kontseptsiyasining bosqichma-bosqich rivojlanishi bilan probiyotiklarning mashhurligi ham tendentsiyaga mos keladi. Biroq, probiyotik mahsulotlar cheksiz oqimda paydo bo'lsa-da, odamlarning probiyotiklardan xabardorligi tez sur'atda emas. Probiyotiklar haqida uchta keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha mavjud.
Probiyotiklar haqida uchta noto'g'ri tushuncha
1. Probiyotiklar “davolovchi vosita”
Darhaqiqat, biz odatda probiyotiklar haqida ko'rgan eng ko'p targ'ibot - ular u yoki bu turdagi muammolarni davolay olishi, odamlarga probiyotiklar panatseya ekanligini his qilishdir. Yo'q, probiyotiklar panatseya bo'la olmaydi va hatto ko'plab probiyotik mahsulotlarni dori-darmonlar deb aytish mumkin emas. Probiyotik mahsulotlarning roli asosan tanadagi probiyotiklarning tarkibini oshirishdan iborat bo'lib, probiyotiklar inson tanasi uchun uning nomi kabi foydali mikroorganizmlarning bir turidir. Probiyotiklarni qo'shishning asosiy maqsadi muvozanatsiz flora tufayli yuzaga keladigan ichak muammolarini tartibga solish va shaxsiy qarshilikni kuchaytirishdir.
2. Probiyotiklar qaramlikka olib kelishi mumkin
So'nggi paytlarda sintetik probiyotiklarni muntazam ravishda qo'shish qaramlikka olib kelishi mumkinligi haqida mish-mishlar tarqaldi. Biroq, bu muammoni tushuntirib beradigan ilmiy maqolalar yo'q va bu bosqichda probiyotiklarni sintez qilish juda qiyin. Hozirgi vaqtda biz qo'shimcha qiladigan probiyotiklar tabiiy muhitdan olinadi va keyin yetishtiriladi. Faqat bu emas, aslida, inson tanasidagi probiyotiklar tashqi dunyodan olinadi va inson tanasi probiyotiklarni o'z-o'zidan ishlab chiqarmaydi. Probiyotiklarni qo'shimcha qilishimizning asosiy manbai tanadagi probiyotiklarning ko'payishi bo'lib, tanadagi probiyotiklar tug'ilgandan keyin tashqaridan olinadi; ikkinchisi turli fermentlangan ovqatlarda probiyotiklar bilan to'ldiriladi. Shuning uchun probiyotiklarni iste'mol qilish odatiy holdir va ortiqcha probiyotikalar ham chiqariladi.
3. Probiyotiklar ich qotishi bilan bog'liq muammolarni tezda yaxshilaydi
Probiyotiklar asosan turli xil ichak muammolariga qaratilgan, ammo ich qotishini tezda hal qilish qiyin, va ko'p odamlar hatto foydasiz his qilishadi. Probiyotiklar ich qotishini yaxshilashining sababi bifidobakteriyalardir. Bifidobacterium yo'g'on ichakdagi zararli bakteriyalarni inhibe qilishi, ichak peristaltikasini rag'batlantirish va ichak faoliyatini tiklash uchun sirka kislotasi va sut kislotasini chiqarishi mumkin. Biroq, probiyotiklar ichaklarni tartibga solish uchun biroz vaqt talab etadi va ich qotishi muammosi ko'pincha allaqachon qoshlarni yoqib yuboradi. To'g'ri yondashuv probiyotiklar bilan xun tolasidan foydalanish bo'lishi kerak. Xun tolasi ichak peristaltikasini sog'lom tarzda rag'batlantirishi va tez chiqarilishiga yordam berishi mumkin; probiyotiklardan foydalanish ich qotishini tartibga solish, yaxshilash va oldini olish mumkin.