Bu uch balldan iborat zaharli dori bo'lib, preparatning nojo'ya ta'siridan ehtiyot bo'lishingiz kerak. So'nggi yillarda odamlar o'z sog'lig'iga tobora ko'proq e'tibor qaratmoqdalar, ularning sog'lig'i haqidagi tushunchalari ham juda o'zgardi va kasalliklarning kirib kelishining oldini olishga ko'proq e'tibor qaratmoqda. Ushbu muhitda probiyotiklar odamlarning ko'rish maydoniga kirdi. Biz ko'pincha probiyotiklar ich qotishi va diareya kabi ichak belgilarini yaxshilashi va immunitetimizni oshirishi mumkinligini eshitamiz. Ammo probiyotiklarni uzoq muddat-qabul qilish mumkinmi? Dorilar kabi bizga ham yon ta'siri bormi?
Probiyotiklarni haddan tashqari ko'p qabul qilishning yon ta'siri bormi?
Avvalo, nima qilsangiz ham, to'g'ri miqdorga e'tibor berishingiz kerak. Bu hammaga ma'lum bo'lgan tamoyil. Probiyotiklar bilan ham, biz qo'shimcha oziqlantirishda katta-miqyosda emas, balki to'g'ri miqdorga e'tibor berishimiz kerak. Turli xil alomatlar uchun bizga turli xil probiyotik mahsulotlar kerak bo'ladi. Umuman olganda, sog'lig'imizni mustahkamlash va ich qotishini yaxshilash uchun biz har kuni 10 milliarddan ortiq faol probiyotiklarni, ya'ni bitta probiyotik paketining tarkibini to'ldirishimiz kerak. Probiyotiklar me'yorida qo'shilsa, ichaklarimizdagi zararli bakteriyalarga qarshi kurasha oladi, ichak muvozanatini saqlaydi va zararli bakteriyalarning ichakimizga ta'sir qilishini oldini oladi.
Probiyotiklarning nojo'ya ta'siri haqida tashvishlanishingiz shart emas, chunki probiyotiklarning o'zi tirik mavjudotdir va bizning tanamizda juda ko'p probiyotikalar mavjud. Qaramlik haqida tashvishlanishning hojati yo'q, chunki inson tanasining probiyotiklari tashqaridan olinadi va biz tug'ilgandan keyin tashqaridan ko'plab probiyotiklarni olishimiz mumkin. Agar biz ortiqcha probiyotiklar bilan to'ldirsak, defekatsiya orqali chiqariladi, chunki biz omon qola olmaymiz.