Laktobacillus GasseriBu tabiiy ravishda inson ichakda, qin va ko'krak sutida yuzaga keladigan probiyototik shtammdir. Bu juda ko'p salohiyatga ega, ayniqsa ovqat hazm qilish va so'rilishi, inson vaznini boshqarish va immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi. Umumiy tahlil quyidagicha:
1. Bu insoniyatning sog'liqni saqlash hazmini va so'rilishini yaxshi qo'llab-quvvatlashi mumkin
Laktobacillus GasseriIchak mikrobiomemasini muvozanatlash va zararli bakteriyalarga bostirib kirishni kamaytirishga yordam beradi.
Bundan tashqari, u shisha, yassi, diareya va asabiylashuvchan ichak sindromini (IBS) engillashtirishi mumkin.
Shuningdek, u laktoza bilan bog'liq bo'lmagan odamlarga laktoza hazmiga yordam berishi mumkin.
2. Og'irlikni boshqarish bilan yordam beradi
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Laktobacillus Gasseri qorin bo'shlig'ining yog 'va vaznni kamaytirishga, ishtahali gormonlarni tartibga solish va semirish bilan bog'liq yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
2013 yil yapon tadqiqotida laktobacillus Gasseri boshlangan ishtirokchilar 12 xaftada qorin bo'shlig'ini samarali ravishda kamaytirganini aniqladilar.
3. Inson immunitetini kuchaytirish
LaktobAcillus Gasseri ichak to'siq funktsiyasini kuchaytirishi va patogenlarning qonni qonga kirishini oldini oladi.
Bu shamol va infektsiyalarning og'irligini kamaytirishi mumkin.
Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, u allergiyadagi immunitetning javoblarini tartibga solishga yordam beradi.
4. Vaginal va siydik sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi
Bu "valyaliq" mikrobilani ushlab turishga yordam beradi, bakterial vaginoz (BV) va xamirturush infektsiyalari kabi infektsiyani oldini oladi. Bu, shuningdek, siydik yo'llari infektsiyalari xavfini kamaytirishi mumkin (Ubaytlar) Bay-da yomon bakteriyalarni saqlash orqali.
5. Xolesterin va metabolik sog'liqni yaxshilashi mumkin
Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, u LDL xolesterolni pasaytirishi va yurak salomatligini qo'llab-quvvatlashi mumkin. U metabolik sindrom bo'lgan odamlar uchun foydali bo'lgan insulin sezgirligini oshirishi mumkin.
ManbalariL. gasseri:
Probiyotik qo'shimchalardan (L. Gaseri Bnr17, L. Gaseri Sbayt2055 va boshqalar).
Ba'zi achitilgan oziq-ovqat (yogurt, kefir, kimchi, ... shtammlari turlicha).
L. Gasseri o'z ichiga olgan maxsus qo'shimch yoki oziq-ovqat uchun tavsiyalar xohlaysizmi? Biz bilan bog'laning!