Laktobacillus kislotofil(L. attisofilus) bir turi probiyotik,Bu juda foydali bakteriyalar bo'lib, tabiiyki, inson ichak, og'iz va vaginada uchraydi. Bu ovqat hazm qilish salomatligini targ'ib qiladi, muvozanatli mikrobiotekani saqlaydi va inson immunitetini qo'llab-quvvatlaydi.
Bu erda ba'zi bir muhim xususiyatlar mavjudL. attisofilus:
1. Sog'liq uchun foyda keltiradi
Bu ovqat hazm qilish qobiliyatiga oziq-ovqat va sutni zararli bakteriyalarning o'sishini inhibe qiladigan atrof-muhitni yaratadigan sutni yaratib, ovqat hazm qilish qobiliyatiga yordam beradi.
Bu bizning tanamizdagi foydali bakteriyalar muvozanatini, ayniqsa antibiotiklar, masalan, buzilishlardan keyin tiklanish orqali ichak balansiga yordam beradi.
Bu zararli bakteriyalar va viruslarga qarshi moddalar va viruslarga qarshi moddalar bilan kurashish orqali tananing tabiiy mudofaalarini kuchaytirish orqali immunitetni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.
Bu xamirturush infektsiyalar va bakterial vaginozni oldini olish orqali vaginal sog'liqni saqlashda sog'lom vaginal pHni saqlab qolish orqali yordam beradi.
Laktoza murosasizlik uchun, u laktoza (sut mahsulotlarida shakarni shakarni) sindirish bilan ta'minlab, laktoza hazmini yaxshilashi mumkin.
2. Qayerda Laktobacillus kislotofildan kelib chiqadi
Laktobacillus attosofilus ko'pincha yogurt, kefir, karikoz, miso va boshqa probiyotik oziq-ovqat kabi fermentlangan ovqatlarda uchraydi.
Shuningdek, u, masalan, kapsulalar, planshetlar, kukun yoki suyuqlik kabi qo'shimchalar topiladi va ko'pincha boshqa probiyotiklar bilan birlashtirilgan.
3. Qanday ishlaydi
Laktobacillus kislotaviy kislota ishlab chiqaradigan uglevodlarni fermentlash orqali sut kislotasini ishlab chiqaradi, bu esa ichak yoki vaginal muhitni pasaytiradi va zararli mikroorganizmlarning o'sishini pasaytiradi.
4. Boshqa potentsial foydalanish
Diareyani (shu jumladan antibiotikli diareya va sayohatchining diareya) bilan ta'minlaydi.
Bu asabiylashuvchan ichak sindromining (IBS) va yallig'lanishli ichak kasalligi alomatlarini (ibd) nazorat qilishi mumkin.
Bu ekzema holatlari kabi teri salomatligiga yordam beradi.
5. XAVFSIZLIKLAR
Kerakli dozani shaxsan shaxsan farq qilishi bilan, mahsulot tavsiyalariga amal qiling.
Xavfsizlik: ko'pchilik uchun odatda xavfsiz, ammo immunitet tizimlari zaiflashgan odamlar foydalanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.
Yon ta'siri: engil shishirish yoki shishirish kirishi mumkin, ular odatda tana moslashishi bilan moslashadi.
Probiyotikani tanlashda batafsil maslahat yoki ularning afzalliklari haqida ko'proq ma'lumot olishni xohlaysizmi? Bizdan so'rang
